Hallitse stressi, vapauta mielesi -verkkovalmennus | Mielenmelodiat

Hallitse stressi, vapauta mielesi

Psykologi Minna Immosen johdolla tehdyn Hallitse stressi, vapauta mielesi-verkkovalmennuksen parina on ihastuttava, 120-sivuinen stressinhallintatyökirja.

Valmennuksen ja työkirjan kantavana teemana on stressinhallinta. Valmennuksessa opit myös omien ajatusten, tunteiden ja toiminnan johtamisesta, vuorovaikutuksesta sekä myönteisyydestä.

Valmennusteemat:

  • stressinhallinta
  • ajanhallinta
  • itsensä johtaminen
  • vuorovaikutus
  • myönteisyys työelämässä
  • uni ja palautuminen

Hallitse stressi, vapauta mielesi-verkkovalmennus sisältää:

  • 14 videota
  • 10 rentoutus- ja voimavaraäänitteitä Lauri Tähkän ja Mari Ravattisen lukemina
  • itsenäisiä harjoitteita, jotka voit tehdä työkirjaan.

Verkkomateriaalin käyttöoikeus on yksi vuosi.

Hallitse stressi, vapauta mielesi -verkkovalmennus alkoi ensimmäisen kerran 1.11.2016.

Ole hyvä, tästä linkistä pääset tutustumaan valmennukseen.

Tutustumispaketti sisältää videoita, äänitteitä ja harjoituksia.

Oivalla, vapaudu, elä!